Studien & Kundenmeinungen zur Wirksamkeit von Wake up Lights

Da es sich bei Lichtwecker Produkten noch um eine vergleichsweise junge Technologie handelt, sammele ich an dieser Stelle Studien zum Thema Lichtwecker und Meinungen von Nutzern die mir per Email zugesendet worden sind.

Wenn auch Sie Erfahrungen mit einem Lichtwecker Modell gemacht haben, so würde ich mich sehr freuen, wenn Sie mir Ihren Erfahrungsbericht zusenden. Ich werde ihn dann so schnell wie möglich an dieser Stelle veröffentlichen.

Aktuelle Studien zur Wirksamkeit von Lichtweckern

Funktioniert das wirklich? Ja, das habe ich mich anfänglich natürlich auch gefragt. Nachdem ich mich nun aber schon Jahre mit dem Thema Lichtwecker beschäftige und jeden Morgen mit einem Lichtwecker aufwache, kann ich mir inzwischen schon ein subjektives Urteil erlauben: Ja, ein guter Lichtwecker hilft wirklich beim sanften Aufwachen! Doch auch ich habe mir zuvor einige objektive Meinungen in Form von wissenschaftlichen Studien angesehen, die belegen, dass das Aufwachen mit Dämmerungssimulatoren wirklich funktioniert.

Unabhängige Studien zeigen, dass 80 Prozent der Benutzern eines Lichtweckers damit besser aufwachen konnten. Im Folgenden sammele ich die Studien - teilweise auch solche, die den Effekt nicht nachweisen konnten:

• Studie 1: Effects of artificial dawn on subjective ratings of sleep inertia and dim light melatonin onset (Jahr 2010)

Eingegangene Meinungen & Erfahrungen

"Bin wegen Schichtarbeit jemand, der zu unterschiedlichen Zeiten aufstehen muss. Teilweise schon um 3 Uhr in der Nacht. Ein Lichtwecker ist echt der Hammer! Ich werde ganz sanft wach, da ist es schon hell im Zimmer, und ich habe es nicht gemerkt. Es ist ein Gefühl, als sei man von alleine aufgewacht. Um noch tiefer zu schlafen, mache ich sicherheitshalber auch noch einen traditionellen Wecker an. Der soll mich 5 Minuten später wecken. Aber den traditionellen Wecker habe ich bisher nicht mehr gebraucht. Mein Lichtwecker hat mich immer zuverlässig geweckt. Tolle Erfindung!"

Zusendung von Michael M.

"Da ich Bäcker bin muss ich oft zu ungünstigen Zeiten auch nach wenig Schlaf aufstehen. Wo ich mich früher ewig mit der Weckwiederholung rumgeschlagen habe schlafe ich jetzt noch entspannt. Durch das Licht wird man schon langsam wach und kann dann vor sich hindösen bis das Radio angeht. Und dann steht man tatsächlich unerwartet gut auf, auch nachts um 2!"

Zusendung von Dieter S.

"Mein Freund hat mir zu Weihnachten ein Wake up light / Lichtwecker geschenkt bekommen und es ist einfach herrlich... Zum Einschlafen kann man den Timer einstellen, Radio oder ein Geräusch einstellen und schon gehts ins Land der Träume....
Und Aufwachen ist fast noch besser... zuerst wirds langsam hell im Raum - ich werde jetzt immer von selber wach und das ist einfach super.... und wenn dann die Weckzeit ist - kommt entweder Radio oder ein Geräusch."

Zusendung von Carsten K.

"Gerade eben sitze ich noch im tropisch warmen Afrika wo es immer zu selben Zeit hell und dunkel wird, als ich mit grauen an meine Rückkehr ins ewig dunkle Winterdeutschland denke. Auf der Suche nach einem Tipp welchen Lichtwecker ich anschaffen sollte bin ich über Ihre Seite gestolpert und sehr begeistert!
Sie ist professionel und wunderbar übersichtlich! Dankeschön, hab mich schon entschieden :)"

Zusendung von Claudia B.

Schicken Sie mir auch Ihre Erfahrung an erfahrung@lichtwecker-test.de - ich werde sie mit Ihrer Genehmigung gerne veröffentlichen.